nike training club是一款手机APP，是一项帮助练习者提升全身各部位机能的训练课程，充满趣味性，适合各种健身水平的人参加，它以世界级运动员的专业训练为灵感，由耐克大师级健身教练经过多年研究，根据多种运动原理而设计，是最实用而有效的训练课程。Nike Training Club灵感来源于体育运动，包含力量训练、有氧运动、核心训练、平衡性训练和柔韧性训练在内的五项基础训练，简单易学，能在短时间内达到有效的训练效果。目前广为世界级运动员所采用 。对于场地或者器械的限制也很少，动作具有很高的趣味性，比较容易坚持下来。和Keep差不多，不过很多小伙伴反馈比Keep更有趣，更容易坚持下去，如果发现Keep不适合你，不妨尝试一下nike training club。